Aerial Yoga ist eine einzigartige Verbindung aus klassischen Yoga-Elementen und Luftakrobatik. In unseren Stunden wirst du sanft im Tuch getragen, stärkst deine Muskulatur, förderst Flexibilität und entlastest deine Wirbelsäule.

Zu Beginn starten wir mit einer kurzen Atem- und Aufwärmsequenz, um den Körper sanft auf die Bewegung im Tuch vorzubereiten. Danach folgt eine Yoga-Sequenz, die durch das Tuch unterstützt oder herausgefordert wird – von sanften Dehnungen, über Balanceübungen, bis hin zu kraftvollen Positionen zur Stärung deiner Körpermitte. Zwischendurch gibt es spielerische Umkehrhaltungen, die deine Wirbelsäule entlasten und dir ein Gefühl der Schwerelosigkeit schenken.

Am Ende der Stunde genießt du eine wohltuende Entspannung, während du eingehüllt im Tuch schwebst – ein Moment völliger Ruhe und Geborgenheit.

Egal, ob du Kraft aufbauen, deine Flexibilität verbessern oder einfach nur abschalten möchtest – Aerial Yoga schenkt dir ein einzigartiges Körpergefühl und pure Leichtigkeit.

Bist du bereit, loszulassen und zu fliegen?